Nordic Walking

Mit Nordic Walking verbessern sie ihre ganze körperliche Fitness.

Das Herz-Kreislauf-System kommt so richtig in Schwung. Außer den Beinen wird auch der Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu.

Nach etwa einer halben Stunde Bewegung im aeroben Bereich werden Glückshormone wie Serotonin und Endorphine ausgeschüttet. Diese Stoffe wirken entspannend, stimulieren die Kreativität und Fantasie und bauen Stress ab.

Wöchentlich werden in Serfaus-Fiss-Ladis Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene mit ausgebildeten Nordic-Walking-Instruktoren angeboten.

Falmied Route 4,1 km, leicht

Waldweg Fiss Route 3,2 km, leicht

Waldweg Serfaus Route 3,2 km, leicht

Bifang Route (Leithe Wirt) 4,4 km, mittel

Möseralm-Ladis "Panorama-Genussweg" 11,6 km, leicht

Sunliner-Möseralm "Panorama-Genussweg" 1,03 km, leicht

Stockigatter Route 6,3 km, mittel

Sonnenbahn 6,2 km, mittel

Tiroler Sauerbrunn Route, mittel

Laudegg Route 7,7 km, mittel

Lazidtour (keine Rundstrecke) 7,5km, schwer

Pezidtour (keine Rundstrecke) 5,5 km, schwer

Komperdellroute 13,1 km, schwer

Panorama-Genuss Route 10 km, schwer

Beutelkopfroute 7,7 km, schwer

Beutelkopfroute 7,7 km, schwer

Möseralm 8,6 km, schwer

Kuhalm 8,8 km, schwer

Wiesenweg 9,3 km, schwer

Ladis-Fiss Route 9,3 km, schwer